Santo Domingo.- Body Shop Athletic Club, celebra este jueves 25 de septiembre el “Día Mundial del Corazón” con una jornada de actividades que incluye charlas, chequeos médicos y clases especiales.Desde las nueve de la mañana, el club atlético estará llevando a cabo chequeos del corazón totalmente gratis tanto en el club de Naco, como en Arroyo Hondo.
Asimismo, se impartirán clases especiales de aeróbicos y baile con el fin de reforzar la promoción del ejercicio físico como la mejor manera de contrarrestar y prevenir los problemas cardiacos.
"La meta del club es promover la salud física de nuestros socios, por ello estamos celebrando el día del corazón con una serie de actividades tendentes a concientizar sobre la importancia de llevar una vida en la que el ejercicio sea parte integral de nuestra cotidianidad", refiere Juliana Díaz, gerente de mercadeo del Body Shop.
En esa dirección, la encargada de programas del club, Marilú Sepúlveda, diseñó una charla con especialistas en el área de la cardiología en la que se tratarán temas de beneficio para el bienestar físico.
El Día Mundial del Corazón lo impulsan organizaciones pertenecientes a la Federación Mundial del Corazón de más de 100 países y pretende crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud ante todo.
Si bien se prevé que el número de hipertensos aumente en un 50 por ciento en los próximos años, esto no tiene porqué ser inevitable.
El nivel de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares e infartos, resulta de una combinación de factores, algunos modificables y otros no, entre los que se destaca por su importancia, la hipertensión.
La hipertensión o tensión alta, actualmente afecta a más de 1.000 millones de personas en todo el mundo y puede dañar el organismo cuando sube demasiado. Si bien la hipertensión no suele presentar síntomas claros, lo bueno es que es muy fácil de detectar por cualquier profesional de salud cardiovascular y normalmente se puede controlar con algunos cambios en el modo de vida y/o con medicación.
Las enfermedades cardiovasculares y el infarto se pueden prevenir con ejercicio regular, no fumando y con una dieta más sana, baja en sal y grasas y rica en fibra, verduras frescas y fruta. Diversos estudios han demostrado que el incremento en el consumo de fruta y verdura, pasando de menos de tres piezas o raciones diarias a más de cinco, está relacionado con una disminución del 17% en las enfermedades coronarias.
La hipertensión, en concreto, está estrechamente relacionada con un consumo excesivo de alimentos salados.
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